捻挫や打撲などの急性疾患、肩腰膝などの痛み、スポーツによるケガの事なら大分市ブルーポイント鍼灸整骨院へ

こんにちは！
本院スタッフの花田です。

10月も今日で半分が終わりました！時間が経つのはあっという間ですね。
1日1日を大事にしながら生活していきたいですねっ！！

サッカー選手向けの動画””Ver.2″”になります！

サッカーに限らず、10月は、部活生は公式戦などがあり疲労が溜まりやすくなります！

当院で是非、コンディションを整えて万全の状態で試合を迎えてみては如何ですか？

身体の不調なお困りがあればスタッフまでご相談下さい！

【サッカー選手向け】 特に育成年代（U-6 ~ U-18）の選手はぜひ行ってみて下さい！

0:05 オープニング

0:30 大腿四頭筋ストレッチ Ver.1 (右足)

1:00 大腿四頭筋ストレッチ Ver.1 (左足)

1:30 大腿四頭筋ストレッチ Ver.2 (右足)

2:00 大腿四頭筋ストレッチ Ver.2 (左足)

2:30 腸腰筋ストレッチ Ver.1 (右足)

3:00 腸腰筋ストレッチ Ver.1 (左足)

3:30 腸腰筋ダイナミックストレッチ (右足)

4:04 腸腰筋ダイナミックストレッチ (左足)

4:41 エンディング

成長期になるとオスグッドや筋肉系の傷害が起こりやすくなります。

一緒に行って怪我なくプレーできるようにしましょう！！

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今後とも、ブルーポイント鍼灸整骨院をよろしくお願いします！