捻挫や打撲などの急性疾患、肩腰膝などの痛み、スポーツによるケガの事なら大分市ブルーポイント鍼灸整骨院へ

こんにちは！
本院スタッフの花田です！
今週は雨続きの天気みたいですね。外出の際はお気をつけ下さい。

また、来週からは、新たな試みも始めますよ！
何が始まるでしょうか？？お楽しみにっ😊
来週は9/20(日)〜9/22(火)で全店舗休診となりますのでお気をつけ下さい。
すっかり9月も半分が終わりました。学生さんは秋大会が近くなってきますね！
また季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい！

本日も、youtubeアップをしました！
是非是非！チェックをお願いします！

◆臀部ストレッチ上級編 【目次】

0:05 オープニング
0:23 ①外旋筋ストレッチ
1:14 ②臀部ストレッチ（強）
2:04 ③臀部ストレッチ（強）＋広背筋（背中）
2:55 エンディング

負荷高めなので自分に合ったストレッチを！！腰痛やヒザの痛みなどには効果的です。
是非、行ってみてくださいねっ！

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今後とも、ブルーポイント鍼灸整骨院をよろしくお願いします！