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コロナウイルスの影響で外出自粛となり、家にいる時間が多くなってしまいました。
“中々、外へ出れず身体が鈍っちゃう…。”そんな風に考えていらっしゃる方も多いかと思います…。
そこで！！！ 今回は自宅でも出来るストレッチを2つ紹介したいと思います！
是非とも実践して頂き、少しでも運動不足が解消できると嬉しいです😊
2020年04月10日 更新
