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自宅で出来るストレッチ【動画】

コロナウイルスの影響で外出自粛となり、家にいる時間が多くなってしまいました。

“中々、外へ出れず身体が鈍っちゃう…。”そんな風に考えていらっしゃる方も多いかと思います…。

そこで!!!
今回は自宅でも出来るストレッチを2つ紹介したいと思います!

是非とも実践して頂き、少しでも運動不足が解消できると嬉しいです😊

 

2020年04月10日 更新

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