捻挫や打撲などの急性疾患、肩腰膝などの痛み、スポーツによるケガの事なら大分市ブルーポイント鍼灸整骨院へ

トレーニングの調子はどうですか？
自主トレをされている方で同じ刺激が続いてる方は是非やってみてください！

昨日出来なかったことが今日出来る事を「成長」とするならばこのツールを利用してください！
からだにとってはアドレナリンがメラメラ！いい刺激、全身の血がたぎる事間違いありません！

筋力トレーニング20秒のハードワークアウトをしてたった10秒で次への動きができるよう回復力が求められる。

そして心拍数を最大に近いところまで上げるトレーニングになります。

スプリントや階段ダッシュにでも適応できます！

ちなみに大分東明高校ラグビー部でのトレーニングでもトレーニング種目は異なりますが、こちらを導入しています！！
彼らがし終わった後には「強くなったわー！」なんて肩で大きく息をしながら叫んでいる様子がみられます！