捻挫や打撲などの急性疾患、肩腰膝などの痛み、スポーツによるケガの事なら大分市ブルーポイント鍼灸整骨院へ

【[萩原店スケジュール変更】

今週は祝日3.4.5日と休診します。
ご確認よろしくお願いします。
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今週の連休は大分東明高校ラグビー部の合宿帯同です。
多くの学生やアスリートの方々は合宿や試合があるんではないでしょうか。
簡単で難しいコンディション管理として練習or試合の前の体重を測り終わった後に再度測り元の体重に戻すことです！
その中で水分や栄養が減った状態にあります。
終わった後は戻させるようにしています。
去年の合宿では減っている選手は水や補食などで摂取し、戻すまでは部屋に帰しませんでした。笑
減った状態が連日となるとパフォーマンスの低下や判断力が鈍り体が思った通りに動けず怪我に至るケースが多くみられます。。
防げるケガはここからあるので是非、取り組んでみてください！
またコンディション調整して合宿でも活躍して欲しいです！
今週も元気に皆様をお待ちしてます☺️